Love, Life & Little Feet

Jag har skapat min första produkt som vem som helst kan köpa. Det är en specialdesignad kalender för 2016.

Bilderna är av ljuvliga små nyfödda fötter som varit här i studion och citaten har jag letat fram och noga valt ut. Jag tänkte att detta kunde bli en julklapp eller en present till en blivande eller nuvarande förälder som du tycker om. Jag tänker själv ge den till några utvalda! Du kan beställa den via mail – KLICKA HÄR för att MAILA. 

Kalenderrekalm

 

Här kan du se ett bildspel med alla de bilderna jag har lagt in kalendern.

Julmust i våra hjärtan!

Julmust - Fotograf: Bodil Bergman HughesNär jag importerade min amerikanske man till Sverige hösten 2000 fick jag upptäcka mitt hemland på nytt. Jag levde praktiskt taget med en turist de första par åren eftersom sådant som var vardag och självklart för mig var nyheter för honom. Det var mycket jag var tvungen att förklara och faktiskt se i nytt ljus.

En av de sakerna var JULMUST.

Jo, det finns bara i butiker en viss period under året. Ja, det är faktiskt samma sak som påskmust. Nej, jag vet inte varför det inte finns i butiker året om. Nej, jag vet inte hur länge det har funnits. Jag vet bara att det har funnits i …50 år i alla fall. Hela MITT liv!

Jag gissar på att det många som inte vet så mycket om julmust. Vet du tex att det är ett enda företag (ett familjeföretag), utanför Örebro, som har receptet på grundessensen av julmust? Det är som … Sveriges Coca Cola!

Anna Carlstedt, Julmust - historia, hemligheter, hajp. foto: Bodil Bergman Hughes, Bergman Hughes ImagesÄntligen har någon tagit tag i det här och skrivit boken om Julmust! Julmust – historia, hemligheter, hajp. Och denna företagsamma kvinna heter Anna Carlstedt. Jag träffade henne första gången som tonåring och är så glad över att fortfarande känna henne. Hon har ett imponerande CV och ett enormt hjärta. I dagsläget är hon ordförande för Svenska Röda Korset och … författare till denna nya bok om Julmust!

Det skulle ju kunna räcka att jag verkligen tycker om julmust (vem gör inte det?) för att skriva om det här men nu är det så att idag ska jag på releasefest! Och jag kan med stolthet säga att jag faktiskt är en av medskaparna till boken!

Förra året samlades en grupp julmustfantaster hemma hos mig för provsmakning (beskrivet i boken) och dessutom har jag fotograferat de vackra flaskorna i julmiljön här hemma. Har ni vandrat in i mina vanliga gallerier (med bebisar och familjer) så kan ni känna igen bakgrunden till flaskorna i vissa bilder. Eller hur?

nyfödd foto: Bodil Bergman HughesJag älskar fotografera små nyfödda men det är också roligt att få prova på något helt nytt när tillfälle ges. Jag är inte den som tvekar för länge när någon kommer med en ny idé och vill att jag ska vara med och det är mycket sällan jag får ångra mig!

Det var så roligt att få vara medverkande i denna historiska bok och jag önskar Gidlunds Förlag och Anna all framgång med försäljningen! Seriously, vem behöver inte en bok om Julmust!? Årets Julklapp, skulle jag vilja påstå! KÖP BOKEN HÄR.

Julmust - foto: Bodil Bergman Hughes, Bergman Hughes Images

Julmust - foto: Bodil Bergman Hughes, Bergman Hughes Images

Julmust - foto: Bodil Bergman Hughes, Bergman Hughes Images

Inbjudan_Julmust

 

 

 

 

 

3 Must-know Tips for Better Sleep!

Idag har jag en gästbloggare på besök: Courtney Landin. Hon hjälper småbarnsfamiljer med att få goda rutiner för bra sömn. Detta är något många av oss skulle behöva men få vet att hjälp finns att få om det känns omöjligt att klara det själv. Courtney är från USA och driver sin verksamhet ännu så länge på engelska. Såhär skriver hon om några grundläggande tips:

nyfödd , foto: Bodil Bergman Hughes

Welcoming a newborn into your family is one of the most joyous, life-changing experiences you’ll ever enjoy.

It also means you that you may not get a good night’s sleep for the next few months! Newborns rarely sleep more than two to three hours at a time as their tiny bellies aren’t big enough to hold enough milk to keep them sleeping for longer than that.

However, there are several steps you can take to start instilling healthy sleep habits in just a few weeks. But, with all that said, take the time to adjust to your new life as a parent and your new baby! The first 6 weeks will be filled with many changes and adjustments so, take the time to only focus on you and your baby!

Tip #1: DEVELOP HAPPY SLEEP PROPS
A “sleep prop” is anything your baby needs in order to fall asleep. Know that there are positive and negative sleep props. Breastfeeding, holding, and rocking your baby are wonderful until neither of you sleep for very long. This is an example of a sleep prop and the reliance will become increasingly harder to overcome as your baby gets older.

Therefore, tip #1 is to encourage your baby to fall asleep on his own. The best way to do this is to put him in his crib while he’s sleepy but still awake (after a proper bedtime routine!) so he can develop the skills necessary to fall asleep independently without a prop. Other positive sleep props include a blanket or stuffed animal once your baby is old enough and having a consistent bedtime routine. You can help your baby by slowing reducing the time you assist them when falling to sleep and this will encourage positive soothing skills.

Tip #2: CREATE A CLEAR SEPARATION BETWEEN ”DAY” AND ”NIGHT”
Around three and four months old your baby will begin to understand that daytime is for active play and nighttime is for sleep. This might seem like a challenge when your newborn seems to do nothing but sleep, but here are ways to create a clear separation between the two periods:
• Adopt an “EAT – PLAY – SLEEP” pattern of activity during the day. This will aide in preventing any kind of sleep/feed association as you’ll often be feeding baby when she wakes from sleep.
• Take your baby outside during the day to enjoy as much fresh air as possible. Doctors say this helps set their circadian rhythms and encourages them to sleep better at night.
• When your baby wakes at night, stay in his room and keep the lights dim and the conversation to a minimum. He should learn as soon as possible that nighttime is not a time for play.

Tip #3: ESTABLISH A BEDTIME ROUTINE
Establishing a good bedtime routine is a great way to help your baby organize days and nights and start to consolidate nighttime sleep more quickly. I suggest starting a bedtime routine off with a bath. It’s such a significantly different experience that your child will soon learn that a bath means bedtime is near. (Of course, if your baby absolutely hates baths, don’t force him to take one—your bedtime routine should consist of fun and relaxing activities that both you and your little one can enjoy.)
Here are some activities you could incorporate into your bedtime routine:
• Bath
• Massage
• Pajamas
• Feeding
• Bedtime book
• Kisses goodnight and into crib or bassinet
By following a consistent routine, you will teach your baby to look forward to bedtime and anticipate what is about to happen next. Children are creatures of habit and they thrive on routine! You’ll be surprised by how fast your child learns a consistent routine!

Use these three tips to help you and your baby enjoy longer nights of sleep sooner. Remember that consistency creates success! It takes time to establish but you and your baby will enjoy more consistent days and nights with these tips. Enjoy your new little one and here’s to happy sleeping!

courtney
Courtney Landin is a child sleep specialist and nutritionist. Her philosophy is that sleep, nutrition, and exercise create a healthy and happy life. Her work focuses on educating parents about the importance of sleep, nutrition, and physical activity for the entire family and how to help them thrive!
Living Healthy is Happy!

Visit www.LivingHealthyHappy.com for more information.

Fars Dag 2015

Idag är det Fars Dag.

Bara några dagar efter det att min dotter föddes firade vi den allra första Fars Dag i vår familj! Det kändes lite konstigt men väldigt roligt!

Min egen pappa finns inte i livet längre men jag minns precis hur han kändes att hålla i, hur han doftade och hur han lät. Hur det kändes i rummet när han klev in. Jag minns hans händer. De var stora,varma och trygga, alltid med välvårdade naglar, och han ögon var lika fina sorgsna som med glädjeglitter i.

Min man var inte helt säker på om han var redo att bli pappa när det började bli dags för oss att ta beslutet. För det var så stort och nytt. Men vi var ju inte unga någon av oss så det var ju egentligen inte tal om att vänta så länge till. Så det var mest nerver inför det stora nästa livssteget. Sedan bara föll det sig naturligt.

Det visade sig att han var mer än redo och jag kunde inte önska en bättre pappa till min dotter.

I min studio träffar jag många pappor. Det är jag så glad för. De fyller rummet med sin speciella närvaro och sin kärlek och jag tänker ibland på hur deras barn kommer att titta på bilden av sin pappa, när de är stora. Bilden där han håller dem och älskar dem. Och då tänker jag på min stora lycka att ha ett liv där jag får skildra just detta så att det bevaras för framtiden.

Det är stort.

Grattis på Fars Dag! Alla ni underbara.

homeswirl.web   mailswirl.web

Fotokurs den 21 november. Lämna autoläget!

fotokurs 21 nov

boka fotokurs

Fail forward!

Höstträd mobilfoto: Bodil Bergman Hughes foto: Bodil Bergman Hughes

Under min tidiga morgon härinne på kontoret så har jag lyssnat på en intervju med författaren till boken som gör att jag numera går upp kl.05.00 (oftast), Hal Elrod.

Och därifrån kommer ett citat som jag omedelbart måste skriva ned: ”Fail forward. And never, ever quit!”

Att misslyckas är ju förstås en definitionsfråga. Som företagare kämpar man hela tiden mot känslan av att inte lyckas snabbt nog. I alla fall jag. Jag har svårt att se tillbaka och känna igen vad jag faktiskt har åstadkommit på ganska kort tid. För bara två och ett halvt år sedan sade jag upp mig från mitt jobb som språklärare på högstadiet och började driva min firma på heltid. Då hade jag bara haft en dag i veckan i tre år att ägna mig åt att vara fotograf, så man kan väl lugnt säga att jag smög igång verksamheten.

Sedan kändes det som om jag fick all tid i världen att uträtta storverk. Så jag förväntade mig snabba framsteg. Och blev förstås besviken. Och jag har gjort en hel del misstag som ibland skapat tunga problem att lösa. Men jag har inte gett upp. Och jag ser till att jag lär mig hela tiden! Oavbrutet.

Fail forward. Den enda riktning som är acceptabel är framåt. Vidare in i mitt framtida liv som egenföretagare, fotograf, konstnär, entreprenör, medmänniska. Det enda som kan räknas som ett egentligt misslyckande är att ge upp.

Ibland känns det tungt. Till och med ensamt. Det finns så många beslut att ta ställning till och ibland hopar sig räkningarna så att bygga upp en buffert känns som en nästintill omöjlig uppgift. Men det finns ingen acceptabel väg tillbaka.

Så jag måste kämpa emot demonerna som viskar att det går mycket bättre för alla de andra. Som påpekar svagheter och tillkortakommanden och gärna framhåller all tid som gått och alla nya projekt som inte kommit särskilt långt. Demonerna som enbart uppmärksammar andras framgång och lycka.

Ett annat citat från morgonens intervju: ”Jämför inte din insida med andras utsida.” Ingen vet vad som finns bakom ytan. Ingen vet vad de lyckliga människor du ser på facebook egentligen har att kämpa med.

Men jag önskar alla mina facebookvänner och facebookbekanta lycka och framgång. På riktigt. Och jag önskar dem lycka till med att definiera vad det är.

Det är ett ganska utmanande, pågående projekt som jag själv ännu inte är riktigt färdig med.

Struktur och strategi

Jag håller fortfarande på med mina tidiga morgnar. Planen är att gå upp 05.00. En del dagar har det varit lite svårare, men då har jag tagit sovmorgon till ca 06.00. Inte till 9 eller 10, som det kunde vara förut. Det är oftast när jag låter klockan bli 23 innan  jag sover som det känns tungt att gå upp. Min gamla nattugglevanor kickar in och jag har svårt att sluta med det jag gör på kvällen.

Men jag är ändå fortfarande igång tidigt. Och det känna fortfarande helt rätt. Här kan du läsa om hur det här med tidiga morgnar startade.

Så jag försöker helt enkelt göra förändringar som ska leda till något bättre. Det har alltid varit svårt för mig, det där med att ändra gamla vanor. Eller att ha en strategi, struktur och en plan.

Eller, en plan kan jag ha. Utan svårigheter faktiskt. Men att verkligen arbeta ut en strategi för att genomföra planen har jag svårare med.  Jag håller så sakteligen på med att strukterara upp mitt arbetsschema över en månad. Där har jag kommit en bit på väg men i övrigt är det ganska … löst. På endagsnivå och på långtidsplanerandet. Jag beundrar människor som klarar det. Som lever med ett strategiskt tänkande som en självklarhet.

Igår fotograferade jag Kajsa. Hon är en kvinna med strategier. Hon säger att ”Jag vill leva på ett visst sätt och måste nu arbeta fram hur jag kan nå dit.” Just nu håller hon på att lägga en plan för resten av sitt finansiella liv och jag är så imponerad av de steg hon tar utan att tveka, inom de tidsramar som är nödvändiga, för att det ska fungera. Hon har flera idéer om hur jag skulle kunna förändra min tillvaro i mitt företag också och det känns verkligen inspirerande.

Kajsa och jag gick upp på husets gamla piskbalkong för att fotografera för hon hade en idé om att hon ville ha en stadsbild i bakgrunden. Hon har aldrig fotograferats professionellt förut men hon visste precis vad hon ville ha. Och fint blev det.

Nu är klockan 06.19. Jag har mediterat, druckit mitt ljumma glas vatten och skrivit det här blogginlägget. Nu ska jag börja planera resten dagen. Och se till att följa den planen.

Kajsa Sihlén foto: Bodil Bergman Hughes

B3Cakees och jag

baby cupcakes B3CakeesFör några månader sedan var det någon som tipsade mig om B3Cakees på instagram. Det var när det kom upp en bild på små cupcakes med små bebisar. Alltså, små bebisar. På cupcakes. Jag hade aldrig sett något liknande och föll som en kägla!

Så jag tog kontakt, fann en ung, begåvad kvinna som gärna ville påbörja ett samarbete.

Beyda heter artisten bakom alla bakverk hos B3Cakees och hon är fantastisk! Man ser glädjen i det hon skapar och enligt min uppfattning kan hon gå hur långt som helst med sitt företag.  Det fullkomligt strålar av kreativitet, driv och glädje i hennes tårtor och bakverk.

Alla som beställer tårtor av Beyda till sin baby shower kommer samtidigt att få ett specialerbjudande hos mig om de bokar ett Baump2Babypaket. Och alla mina gravida kunder har rabatt hos Beyda om de beställer tårtor och annat från henne till en Babyshower eller ett dop.

Är det snart 1-årsdag och du vill boka en Smash the cake – fotografering hos mig, då har du ett specialerbjudande på en tårta från B3Cakees som vi har med på fotograferingen.

Det känns så roligt att kunna erbjuda mina kunder det här lilla extra! Och det finns nog fler paket och specialerbjudanden vi kommer att komma på tillsammans, jag och Beyda.

Underbara BArn 2015JUST NU – har vi en specialare till UnderBARA BARNmässan! Berätta gärna det för alla gravida du kommer på! Såhär är det: De tio första varje dag som bokar ett Bump2Babypaket på mässan FÅR EN CUPCAKE från B3Cakees. De tio första varje dag!

Jag pratade lite snabbt med Beyda på telefonen ikväll om henne och om vårt samarbete. Sedan lade jag ihop vårt samtal med bilder från när jag fotograferade hemma hos henne och med bilder hon själv tagit av andra tårtor och bakverk.

homeswirl.web   mailswirl.web

Memorini

Jag brinner ju hett för att man ska bevara bilder vi tar för framtiden på olika sätt. Spara i någon molntjänst för säkerhets skull och helst sedan se till att bilderna blir tryckta. Antingen för ram eller album. Allt för att bevara minnen för framtiden.

Ett litet företag jag känner till håller på med samma sak men med andra produkter. De skapar smycken och glasprydnader av ditt barns handavtryck eller fotavtryck. De har jobbat hårt och länge för att komma fram till den punkt de är idag med de produkter de erbjuder.  Jag har haft dem här i studion hos mig och och vill gärna sprida kunskapen om dem och deras företag: MEMORINI.

All lycka till er Osana och Anders!

Memorini

glasfot och hand

 

 

Miracle morning – dag tre

Min man är fortfarande i chock.

Att gå upp på morgonen och se mig redan vaken och i full gång är så ovant för honom att det fortfarande känns som Twilight Zone, säger han. Själv har jag förvånansvärt snabbt blivit väldigt förtjust i detta nya med att starta min dag tidigt, göra lite avslappningsövningar, sätta på lugn musik och sedan börja arbeta.
Det är samma arbete som jag förut brukade göra runt midnatt men att göra det direkt efter en hel natts sömn gör sådan skillnad!

Och det är samma arbete jag även brukade göra på kvällen, när jag egentligen skulle hänga med min familj. Det är konstigt hur länge man kan gå och göra samma sak fastän något skaver och känns fel. Hur lång tid det tar innan man gör något åt det. Dagar läggs till dagar och månader till månader.

Snart fyller min dotter 11 år. Jag har varit lycklig över henne konstant, varje dag, men jag har inte tagit alla tillfällen som getts för att tillbringa tid med henne. Jag har oftare än lovligt valt att genomföra oväsentliga uppgifter istället för att ägna mig åt henne. Prioriterat min tid fel.

Men jag vet att det är mänskligt. Det där med att utgå ifrån att man har allt tid i världen. Att man ingår i varandras vardag och på så sätt tänker att alla bara finns där, tillsammans, för alltid.

Tills någon inte gör det längre.

Jag och min familj är ännu förskonade men det finns andra som inte har lyxen att kunna prioritera in sina älskade en bit ned på att-göra-listan. För dem är tiden inte oändlig och kärleken inte något som övervinner allt. Hur stark den än är.

Jag startade Life & Love Photography som en fortsättning efter det nedlagda projektet Essence Vitae, där jag var en av fotograferna. Life & Love photography är en mindre grupp fotografer som verkar i Stockholm. Vi fotograferar barnfamiljer där någon i familjen har drabbats av en dödlig sjukdom och donerar sedan porträtten som skapas. Familjerna betalar ingenting.

I slutet på augusti fotograferade jag Elsa. I den familjen var tiden knapp och kärleken stark. En outhärdlig kombination. Elsa blev 6 månader gammal. Jag hann träffa henne och hennes ljuvliga familj några dagar innan sommaren tvärt tog slut och några veckor innan Elsa lämnade oss. Det är jag tacksam för.

Vi fotografer har inte riktigt haft tid att sprida informationen om att vi finns så det får du gärna hjälp till med. Dela det här inlägget eller bara berätta om oss och länka till vår hemsida Life & Love Photography.

Elsa, Life & Love Photography

Elsa, Life & Love Photography

Elsa, Life & Love Photography

Elsa, Life & Love Photography

 

  • Till Hemsidan

  • nyhetsbrev
  • Min podcast

  • Kategorier

  • Ange din e-postadress för att följa denna blogg och få meddelanden om nya inlägg via e-post.

    Gör sällskap med 66 andra följare

  • Mitt instagram

    One of my favorites this week! Lovely baby girl, and awesome dad! Dagens lilla nyfödda. Vi avslutade med fågelboet.  Today's newborn. Finishing off with the bird's nest. A dreamy, 2 hour session. Smooth. Fint besök studion av Hanna från @lesenfantsab hon visar tricket med att "swadla" SWIPA FÖR FLER BILDER.
  • Arkiv

%d bloggare gillar detta: